지방을 분해하고 - 비만 방지에 도움
신진대사를 원활 - 다이어트에 도움
이뇨 작용 - 몸속에 노폐물을 배출 해 된다. 에도 효과
숙취해소 - 음주 후 마시는 커피한잔도 알코올이 체내에서 분해되는 것을 돕는 효과있음
매일 300mg 정도의 카페인 섭취는 안전
단점 :
카페인이 칼슘의 체내 흡수를 방해
.
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